瘦身技巧 最新什么样的绿茶减肥效果最好？喝多少能瘦肚子？ 想要通过绿茶减肥,首先要明确一个核心原则：绿茶并非“减肥神药”，其辅助减肥的效果建立在合理饮食、规律运动和健康生活方式的基础上，绿茶中的活性成分（如茶多酚、咖啡因、儿茶素等）能够通过多种机制代谢脂肪、提升代谢率，但若依赖过量饮用而不调整生活习惯，效果会大打折扣，以下从绿茶的有效成分、适宜品种、饮用方法及注意事项…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-09 / 1 阅读 1 评论
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