瘦身技巧 最新减肥先减的脂肪还是水分？科学减重到底该减什么？ 减肥过程中，身体的变化并非“只减脂肪”这么简单，而是遵循特定的生理规律和能量代谢顺序，从科学角度看，减肥初期减掉的成分主要是水分和糖原，随后脂肪才成为主要消耗对象，同时肌肉也可能在特定情况下被分解，理解这一过程，有助于更科学地制定减肥计划,避免误区，身体在开始减重的最初几天，优先减少的是糖原储备，糖原是肝脏和肌…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-09 / 1 阅读 0 评论
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