瘦身技巧 最新减肥半个月为何不反降反升3斤？原因竟是这些？ 减肥半个月体重上涨3斤，这种情况确实令人困惑甚至沮丧，尤其当饮食控制和运动已经付出努力时，但体重数字的波动受多种因素影响，单次测量结果并不能真实反映身体成分的变化，需要从生理机制、生活习惯、测量误差等多角度综合分析，体重不等于脂肪：身体成分的动态变化减肥的核心目标是减少脂肪量，但体重秤显示的是身体总重量，包括脂…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-09 / 1 阅读 0 评论
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