瘦身技巧 最新靠节食减肥为何易反弹还伤身？科学减脂该怎么做？ 为什么不能靠节食来减肥，是许多人在减肥过程中常有的疑问，节食看似简单直接，通过减少热量摄入来达到体重下降的目的，但实际上这种方法不仅难以长期坚持，还会对身体造成多方面的负面影响，从生理机制到心理状态，从代谢功能到营养均衡，节食减肥的弊端远大于其短期效果，从身体代谢的角度来看，长期节食会导致基础代谢率下降，基础代…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-09 / 1 阅读 0 评论
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