瘦身技巧 最新16减肥对身体有什么危害？科学减肥如何避免健康风险？ 16减肥法通常指在16小时内不进食,其余8小时内进食的间歇性禁食方式，虽然短期内可能帮助部分人减少体重，但若长期或不当执行，可能对身体造成多方面危害，从生理代谢到器官功能，从内分泌到心理状态，都可能受到负面影响，16减肥法可能导致基础代谢率下降,长期处于饥饿状态时，身体会启动自我保护机制，降低能量消耗以维持生存…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-09 / 1 阅读 0 评论
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