咸食致胖？减肥为何忌口咸的？
减肥期间,很多人会严格控制高热量、高脂肪的食物，却常常忽略“咸”的影响，高盐饮食是减肥路上的隐形绊脚石，它不仅可能直接导致体重增加，还会通过多种生理机制阻碍减脂效果，以下从生理代谢、激素调节、饮食习惯等多个维度，详细解释为什么减肥期间不能吃太咸，高盐饮食会导致身体水肿,造成“假性肥胖”的错觉，食盐的主要成分是氯……
减肥期间,很多人会严格控制高热量、高脂肪的食物，却常常忽略“咸”的影响，高盐饮食是减肥路上的隐形绊脚石，它不仅可能直接导致体重增加，还会通过多种生理机制阻碍减脂效果，以下从生理代谢、激素调节、饮食习惯等多个维度，详细解释为什么减肥期间不能吃太咸，高盐饮食会导致身体水肿,造成“假性肥胖”的错觉，食盐的主要成分是氯……
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