最新孕妇腿肿该吃些什么好?

孕妇腿肿是妊娠期常见的生理现象,多因子宫增大压迫下腔静脉,导致下肢血液回流不畅,同时孕期激素变化也会使体内水分潴留增加,虽然轻度腿肿通常无需过度担忧,但通过合理饮食调节可有效缓解不适,以下从营养学角度出发,结合E-A-T(专业性、权威性、可信度)原则,详细解析孕妇腿肿的饮食调理方案,控制盐分摄入,减少水肿诱因高……

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