瘦身技巧 最新节食减肥总犯困？是身体缺营养还是代谢在报警？ 节食减肥过程中感到困倦是一个常见的现象,其背后涉及多种生理机制的共同作用，最直接的原因是能量摄入不足导致的血糖水平下降，大脑是人体消耗葡萄糖的主要器官之一，其对血糖的变化极为敏感，当节食导致热量摄入严重低于身体需求时，血糖来源减少，大脑能量供应不足，从而引发疲劳、注意力不集中和困倦感，身体会优先保证重要器官的能…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-11 / 1 阅读 0 评论
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