瘦身技巧 最新吃什么水果最减肥？低糖高纤维的有哪些推荐？ 在减肥期间选择合适的水果确实能起到事半功倍的效果,但并非所有水果都适合大量食用，要想通过水果辅助减肥，需要关注其热量、糖分、膳食纤维以及饱腹感等因素，综合来看，蓝莓、草莓、苹果、西柚、猕猴桃等是减肥期间较为理想的选择，而榴莲、荔枝、芒果等高糖高热量的水果则需严格控制食用量，蓝莓被誉为“超级水果”，每100克热量…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-11 / 1 阅读 1 评论
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