瘦身技巧 最新什么水果减肥去火最有效？有没有推荐的？ 在减肥和去火的双重需求下,选择合适的水果能兼顾营养与健康，但需注意“有效”并非单一维度，需结合低热量、高纤维、高水分、低升糖指数以及清热成分等综合判断，综合来看，以下几类水果在减肥去火方面表现突出，可根据个人体质和需求灵活搭配，西瓜是夏季去火的“天然良药”，其含水量高达92%，热量极低（每100克约30大卡…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-11 / 1 阅读 0 评论
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