美容美体 最新运动减肥的原理是什么？为什么运动能消耗脂肪？ 运动之所以能够有效减肥,其核心原理在于它通过多种生理机制共同作用，调节身体的能量代谢，促进脂肪分解，并长期维持健康的生活方式，减肥的本质是“能量负平衡”，即消耗的能量大于摄入的能量，而运动正是实现这一平衡的关键手段之一，运动最直接的作用是增加能量消耗,人体在运动时，肌肉收缩需要大量能量，这些能量主要来自血糖和脂…… tjadmin / 美容美体 / 2025-09-11 / 1 阅读 0 评论
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