瘦身技巧 最新减肥期间能吃哪种馅的粽子不容易胖？ 减肥期间并非完全不能吃粽子,而是需要选择合适的馅料，并控制食用量，传统粽子多由糯米制成，升糖指数较高，且部分馅料高油高糖，但通过科学选择馅料和搭配方式，也能在享受节日美味的同时，兼顾减脂需求，减肥期间适合选择的粽子馅料高蛋白、低脂肪的肉类馅料肉类馅料能提供较强的饱腹感,但需选择脂肪含量较低的部位，并避免额外添加…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-12 / 1 阅读 0 评论
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