瘦身技巧 最新不吃饭减肥要补充什么？营养素怎么补才不伤身？ 不吃饭减肥是一种极端且不健康的减重方式，可能导致营养不良、代谢紊乱、肌肉流失等一系列问题，如果因特殊原因需要短期控制饮食，或在医生指导下进行极低热量饮食，必须科学补充特定营养素，以维持身体基本功能,以下是不吃饭减肥时需要重点补充的营养素及相关注意事项：必须补充的核心营养素优质蛋白质蛋白质是维持肌肉量、保障代谢功…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-12 / 1 阅读 0 评论
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