瘦身技巧 最新减肥的最佳时期，究竟何时才最合适？ 减肥的最佳时期并非单一的时间点,而是综合生理周期、生活习惯、心理状态等多方面因素后，选择最适合自己身体与生活节奏的阶段，科学研究表明，以下几个时期被认为是减肥的“黄金窗口”，若能合理利用，可显著提升减脂效率，春季：自然代谢提升期春季气温回升,人体新陈代谢逐渐加快，基础代谢率比冬季提高约5%-10%，此时日照时间…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-18 / 1 阅读 0 评论
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