瘦身技巧 最新游泳完多久吃饭最利于减肥？合理安排进食时间很关键。 游泳是一项高效的有氧运动,不仅能增强心肺功能，还能帮助燃烧脂肪、塑造身材，很多人在游泳后会关心一个问题：什么时候吃饭最有利于减肥？游泳后的饮食时间与减肥效果密切相关，科学安排进食时间，既能帮助身体恢复，又能最大化减脂效果，游泳后身体的代谢状态游泳时,身体会消耗大量能量，主要依靠糖原和脂肪供能，运动结束后，身体处…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-19 / 1 阅读 0 评论
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