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最新减肥为何不能熬夜？熬夜如何影响瘦身效果？

减肥为什么不能熬夜？这是许多人在减重过程中容易忽视的关键问题，熬夜看似与减肥无关，实则通过多种生理机制直接影响体重管理效果，以下从激素调节、代谢功能、饮食行为及心理状态四个方面展开分析,并结合科学研究说明熬夜对减肥的负面影响，激素分泌失衡：脂肪储存的“隐形推手”熬夜会严重干扰人体生物钟，导致多种与体重相关的激素……

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/ 美容美体 / 2025-08-18 / 1 阅读

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