瘦身技巧 最新减肥后皮肤变黑，吃什么能帮助美白提亮？ 减肥期间皮肤变黑可能是由多种因素导致的,比如紫外线照射、营养不良（尤其是缺乏维生素和抗氧化物质）、内分泌变化或体重波动引起的色素沉着，要改善这种情况，需要在控制总热量的基础上，重点补充富含抗氧化剂、维生素、优质蛋白和健康脂肪的食物，同时注意防晒和作息规律，以下从营养需求、具体食物推荐、饮食搭配原则及注意事项几个…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-20 / 1 阅读 0 评论
tjadmin