瘦身技巧 最新减肥到平台期后，体重为何下降越来越慢？如何突破瓶颈？ 减肥过程中,体重下降速度逐渐变慢是一个普遍现象，这并非减肥失败或方法错误的表现，而是身体适应机制、生理变化及代谢调整共同作用的结果，要理解这一现象，需从多个维度分析其背后的科学原理，基础代谢率（BMR）的下降是核心原因之一，基础代谢率是指人体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗，占每日总能量消耗的60%-70…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-20 / 1 阅读 0 评论
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