瘦身技巧 最新高蛋白减肥原理是什么？为什么能帮助减脂？ 高蛋白饮食之所以在减肥过程中备受推崇,主要源于其在能量代谢、肌肉保护、食欲调节等多重生理机制中的独特优势，科学研究表明，合理提高蛋白质摄入比例，不仅能有效促进脂肪分解，还能显著提升减肥效果，同时避免因过度节食导致的肌肉流失和代谢下降等问题，从能量代谢角度来看,蛋白质的“食物热效应”（TEF）显著高于碳水化合物和…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-20 / 1 阅读 0 评论
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