瘦身技巧 最新经期吃什么能减肥？ 在女性生理周期期间，身体会经历一系列激素变化，这可能会影响食欲、情绪和能量水平，很多女性在来例假时会有想吃高热量、高糖分食物的倾向，但同时也有不少人希望在此期间控制体重或继续减肥，来例假时吃什么食物既能满足身体需求，又有助于减肥呢？下面将从营养搭配、食物选择、饮食禁忌等方面进行详细说明，例假期间减肥的饮食原则例…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-19 / 1 阅读 0 评论
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