瘦身技巧 最新姨妈期间喝什么果汁能减肥又不伤身体？ 姨妈期间,很多女性会因为激素变化、身体不适或情绪波动而忽略饮食管理，甚至通过暴饮暴食来缓解情绪，但这往往会导致体重上升，在保证营养和健康的前提下，合理选择果汁不仅能缓解经期不适，还能辅助减肥，关键在于挑选低糖、高纤维、富含维生素和矿物质，且具有温补、活血、利尿作用的食材，避免生冷、寒凉或高糖分的果汁，以免加重痛…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-20 / 1 阅读 0 评论
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