瘦身技巧 最新经期吃什么减肥有效还不伤身体？ 在经期是否可以通过饮食来减肥，是许多女性关注的话题，经期由于激素水平的变化，身体可能出现情绪波动、疲劳、水肿、食欲增加等情况，此时若能合理调整饮食，不仅能缓解不适，还能辅助控制体重，但需注意“减肥”并非经期的主要目标，健康与舒适才是首要原则，以下从经期饮食原则、宜吃食物、需避免食物及具体建议等方面展开分析,帮助…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-21 / 1 阅读 0 评论
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