瘦身技巧 最新孕妇晚饭不吃主食，吃什么既能减肥又营养？ 孕妇在孕期需要特别注意营养的均衡和充足,尤其是在晚餐这样的正餐时间，完全不吃主食并不可取，可能会对自身和胎儿的健康造成不良影响，主食是人体获取碳水化合物的主要来源，碳水化合物能为身体提供能量，维持大脑和心脏的正常功能，同时参与脂肪和蛋白质的代谢，对于孕妇来说，充足的碳水化合物摄入有助于减少孕期疲劳、预防酮症酸中…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-21 / 1 阅读 0 评论
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