瘦身技巧 最新月经结束后几天减肥效果最好？经期减肥要注意什么？ 月经周期是女性生理的重要阶段,体内激素水平会随周期变化发生波动，进而影响新陈代谢、食欲、情绪及运动表现，因此科学把握月经不同阶段的生理特点，合理安排减肥计划，才能达到事半功倍的效果，通常可将月经周期分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，每个阶段的减肥侧重点和策略有所不同，月经期（周期第1-5天）：以休息…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-21 / 1 阅读 0 评论
tjadmin