瘦身技巧 最新月经期吃什么既能减肥还不伤身体？ 月经期是女性生理周期中的一个特殊阶段，由于激素水平的变化，身体可能会出现情绪波动、疲劳、食欲增加或消化功能减弱等情况，合理的饮食不仅能帮助缓解不适，还能为身体提供必要的营养，同时避免因错误饮食导致的体重反弹，月经期吃什么最减肥？关键不是“节食”，而是通过选择低热量、高营养、易消化的食物，结合激素特点调整饮食结构…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-21 / 1 阅读 0 评论
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