瘦身技巧 最新月经过后吃什么减肥最快？经期后饮食如何加速燃脂？ 月经过后是女性身体新陈代谢较快、激素水平逐渐恢复平稳的时期，此时合理调整饮食结构，既能补充经期消耗的营养，又能加速脂肪燃烧，达到健康减肥的效果，要实现“最快减肥”，需结合经期后身体特点，重点选择高纤维、高蛋白、低GI（升糖指数）的食物，控制总热量摄入，同时避免刺激性、高糖高脂饮食，以下从饮食原则、具体食物推荐…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-21 / 2 阅读 0 评论
tjadmin