瘦身技巧 最新月经期吃什么能最快减肥？这科学吗？ 月经期间,女性身体激素水平变化较大，容易出现水肿、疲劳、食欲波动等情况，此时若能通过合理饮食调整，既能缓解不适，又能辅助控制体重，达到“减肥最快”的效果，需注意，“最快”并非极端节食，而是结合经期特点，选择既能满足营养需求、又能促进代谢的食物，避免加重身体负担，月经前一周至经期结束,饮食原则应以“高纤维、高蛋白…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-21 / 2 阅读 0 评论
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