瘦身技巧 最新什么奶能代餐减肥？营养饱腹还不伤身体？ 在减肥期间，选择合适的代餐奶是关键，但并非所有奶都适合代餐减肥，需结合热量、营养密度、饱腹感及成分综合判断，以下从不同奶类的特点出发，分析其是否适合作为代餐减肥的选择,并提供具体建议，不同奶类的特点及代餐适用性分析低脂/脱脂牛奶低脂或脱脂牛奶是传统牛奶中脂肪含量较低的版本，全脂牛奶脂肪含量约3%-3.5%，低脂…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-22 / 1 阅读 0 评论
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