瘦身技巧 最新苹果减肥法后怎么吃才能不反弹？ 苹果减肥法是一种短期内的轻断食方式，通过连续几天只吃苹果来减少热量摄入，达到快速减重的目的，但这种方法会导致身体缺乏蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种必需营养素，因此在结束后需要科学地调整饮食，逐步恢复正常的代谢功能，避免体重反弹和健康问题，苹果减肥法后的饮食恢复应遵循“循序渐进、营养均衡、清淡易消化”的原则…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-22 / 1 阅读 0 评论
tjadmin