瘦身技巧 最新经期喝什么减肥最快？科学搭配还是误区？ 女人月经期由于激素水平变化,身体容易出现水肿、疲劳、情绪波动等问题，此时减肥需兼顾健康与舒适，不能盲目节食或过度运动，饮食上应选择能促进代谢、缓解水肿、补充能量的食物，同时避免生冷、高糖、高盐等可能加重不适的食物，以下从经期不同阶段、推荐食物、饮食原则及禁忌等方面详细说明，帮助科学度过经期并辅助减肥，经期不同阶…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-22 / 1 阅读 0 评论
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