瘦身技巧 最新减肥停滞期到底该怎么突破？ 减肥停滞期,也被称为减肥平台期，是指在减肥过程中，当个体的体重连续数周甚至数月不再下降，尽管继续保持之前的饮食控制和运动习惯时出现的生理现象，这一阶段是减肥过程中非常普遍且正常的一部分，往往发生在体重下降到一定水平后，身体为了适应新的能量平衡状态而启动的自我保护机制，从生理学角度来看，减肥停滞期的核心原因是身体…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-20 / 1 阅读 1 评论
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