瘦身技巧 最新夏天什么样可以减肥？夏天怎样吃能瘦还不反弹？ 夏天减肥的效率往往高于其他季节，这得益于气温升高带来的生理变化和行为习惯调整，想要在夏天高效减肥，需要把握住季节特有的优势，同时结合科学的方法，高温环境会加速身体新陈代谢，当外界温度超过25℃时，身体会通过出汗等方式散热，这个过程会消耗额外热量，有研究显示，在炎热环境中静坐消耗的热量比凉爽环境高5%-20%，夏…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-23 / 1 阅读 0 评论
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