瘦身技巧 最新喝茶减肥真的有效吗？科学依据是什么？ 喝茶减肥的说法在健康养生领域广为流传,其背后涉及多种生理机制和科学依据，茶叶中含有的活性成分能够通过调节代谢、抑制脂肪吸收、促进能量消耗等途径辅助体重管理，但需注意“辅助”二字，减肥效果仍需结合健康饮食和规律运动，茶叶减肥的核心成分主要包括茶多酚、咖啡因、茶氨酸等，茶多酚中的儿茶素（尤其是表没食子儿茶素没食子酸…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-24 / 1 阅读 0 评论
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