美容美体 最新减肥期间该选哪种食用油？低卡健康不踩坑？ 在选择减肥期间的食用油时，核心原则并非“完全不碰油”，而是“科学选油、控量用油”，油脂是人体必需的营养素，能帮助吸收脂溶性维生素（A、D、E、K），维持激素平衡，并提供能量，但过量摄入油脂，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会导致热量超标，增加肥胖、心血管疾病等风险，减肥期间需重点关注食用油的“脂肪酸构成”“烟点高低…… tjadmin / 美容美体 / 2025-09-24 / 1 阅读 0 评论
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