瘦身技巧 最新什么麦子减肥吃效果最好？哪种麦子适合减肥吃？ 在减肥期间选择合适的麦子种类,需要综合考虑麦子的升糖指数（GI）、膳食纤维含量、蛋白质含量以及饱腹感等因素，并非所有麦子都适合减肥食用，部分精加工的麦制品可能因高碳水、低纤维而影响减脂效果，而全麦、粗加工的麦子则更适合作为减肥期间的主食选择，适合减肥期间食用的麦子种类全麦麦仁全麦麦仁是未经精细加工的完整麦粒，保…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-24 / 1 阅读 0 评论
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