瘦身技巧 最新生理期什么时候减肥最好？经期减肥真的有效吗？ 生理期是否能减肥以及何时减肥效果最佳，是许多关注体重管理的人关心的问题，从生理学角度来看，女性的月经周期会经历卵泡期、排卵期、黄体期和月经期四个阶段，每个阶段的激素水平变化都会影响身体的新陈代谢、食欲、水分retention和运动表现，从而间接影响减肥效果，总体而言，生理期并非减肥的“禁区”，但选择合适的阶…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-24 / 2 阅读 0 评论
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