瘦身技巧 最新减肥跑步时喝什么最好？科学补水还是功能饮料？ 在减肥跑步的过程中，科学的补水与营养补充是提升运动效果、保障身体状态的关键，跑步时会通过汗液流失大量水分和电解质，若仅补充白水，可能导致电解质失衡；若饮用含糖饮料，则可能因额外热量摄入影响减肥目标，选择合适的饮品需结合跑步阶段、身体需求及减肥目标综合考量，以下从不同场景出发,详细分析减肥跑步时饮品的最佳选择，跑…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-24 / 1 阅读 0 评论
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