瘦身技巧 最新减肥空腹吃哪种水果不伤胃还助燃脂？ 减肥期间选择空腹食用的水果,需兼顾低热量、低升糖指数、富含膳食纤维和维生素，同时避免刺激肠胃或引起血糖波动，以下从水果选择原则、推荐种类及食用建议三方面展开详细说明，帮助科学利用水果辅助减肥，空腹吃水果的减肥选择原则空腹时,人体血糖较低，肠胃较为敏感，选择水果需遵循四大原则：低升糖指数（GI）：GI值低于55的…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-24 / 1 阅读 0 评论
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