瘦身技巧 最新经期减肥吃什么好？这5种食物助你轻松燃脂！ 月经期是女性特殊的生理阶段，此时体内激素水平波动较大，可能出现情绪低落、疲劳、食欲变化等问题，但合理饮食不仅能缓解不适，还能辅助维持代谢、减少脂肪堆积，建议以“暖、补、衡”为原则，选择易消化、高营养、低刺激的食物，避免生冷、高糖、高盐饮食，同时结合少量温和运动,帮助身体平稳度过经期并辅助减肥，月经期减肥吃什么好…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-29 / 1 阅读 0 评论
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