瘦身技巧 最新经期减肥为什么这么慢？怎么突破平台期？ 经期减肥速度较慢,主要是由于女性在月经周期不同阶段，体内激素水平、代谢状态、水分分布及心理状态均会发生显著变化，这些因素共同作用导致减脂效率降低，从生理机制来看，经期（通常指月经来潮的1-7天）属于雌激素和孕激素水平最低的时期，此时基础代谢率较平时下降约10%-15%，身体倾向于保留能量以支持子宫内膜修复，因此…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-29 / 1 阅读 0 评论
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