美容美体 最新减肥时选哪种米更健康不升糖？ 在减肥期间,主食的选择是控制热量的关键环节，而“米”作为传统主食的代表，并非减肥的“禁区”，关键在于选择合适的种类、控制摄入量，并搭配合理的烹饪方式，不同米的营养成分和升糖指数差异较大，科学选择既能满足口腹之欲，又能辅助减肥目标，减肥期间优选的米类及其优势减肥期间的核心原则是“低升糖、高纤维、高饱腹感”，以下几…… tjadmin / 美容美体 / 2025-09-29 / 1 阅读 0 评论
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