美容美体 最新无氧运动是什么？和有氧运动区别在哪里？ 无氧，从字面意义上理解，指的是“没有氧气”的状态，在科学和运动生理学领域，这个术语特指一种在氧气供应不足的情况下，人体或细胞进行能量代谢的过程，与之相对的是有氧代谢，它需要充足的氧气参与，无氧代谢是人体在剧烈运动或高强度活动中，为了快速产生能量而启动的一种应急机制，其核心特点是能量产生速度快，但持续时间有限,并…… tjadmin / 美容美体 / 2025-09-29 / 1 阅读 0 评论
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