瘦身技巧 最新减肥不吃米饭真的科学吗？碳水完全不能碰吗？ 减肥期间是否需要完全戒断米饭，一直是大众讨论的热点话题，从科学角度来看，减肥并非绝对不能吃米饭，但需要理解米饭在减肥过程中的角色、潜在影响以及如何正确食用，才能避免其成为减肥路上的“绊脚石”，我们需要明确米饭的主要成分，米饭的核心是碳水化合物，具体来说是淀粉，这是一种复杂的碳水化合物，进入人体后会分解为葡萄糖…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-09-30 / 1 阅读 0 评论
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