瘦身技巧 最新减肥期间吃红萝卜，空腹还是饭后吃更刮油？ 在减肥期间，红萝卜作为一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的蔬菜，是理想的饮食选择，关于什么时候吃红萝卜最好，需要结合人体的代谢规律、红萝卜的营养特点以及减肥期间的饮食原则来综合判断,以下是详细分析：从时间维度来看，早餐时段是吃红萝卜的黄金时间之一，经过一夜的睡眠，身体处于能量消耗后的空腹状态，此时适量吃红萝…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-01 / 1 阅读 0 评论
tjadmin