瘦身技巧 最新夏季吃什么水果减肥效果好还不饿？ 夏季是减肥的黄金时期，此时人体新陈代谢加快，出汗量增多，合理选择水果既能补充水分和维生素，又能辅助减肥，但并非所有水果都适合减肥，需根据糖分、热量、膳食纤维等指标科学选择，同时注意食用方法和时间,才能达到理想效果，夏季减肥水果的选择应遵循“低糖、低热量、高纤维、高水分”的原则，推荐西瓜，西瓜含水量高达92%，热…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-01 / 1 阅读 0 评论
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