最新减肥滞留期，为何体重不降？
减肥过程中,很多人都会遇到一种令人困惑的情况：明明饮食控制和运动量都没有松懈，体重却长时间停留在某个数字不再下降，这种现象被称为“减肥滞留期”，也常被称为“减肥平台期”，减肥滞留期是指在进行体重管理时，身体因适应新的饮食、运动习惯，导致代谢速率下降，脂肪消耗减少，从而出现体重不再变化或变化极小的阶段，这是减肥过……
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最新减肥为何会进入滞留期？
减肥过程中，当体重持续下降一段时间后突然进入停滞状态，无论怎样调整饮食或增加运动，体重秤上的数字都纹丝不动，这种现象被称为“减肥滞留期”，也常被称为“平台期”，它是减肥过程中非常常见的阶段，往往让许多人感到挫败甚至放弃，但其实了解其背后的原因，就能科学应对，顺利突破，减肥滞留期的产生并非单一因素导致，而是生理……