瘦身技巧 减肥为何先减的是水而非脂肪？ 减肥过程中,初期体重快速下降的现象常被归因于“先减水”，这一现象背后涉及人体生理机制、代谢规律及饮食调整的综合作用，要理解“为什么减肥先减水”，需从人体水分的分布、代谢特点及饮食结构改变的影响三方面展开，人体体重中约60%-70%由水分构成，这些水分分布在细胞内（细胞内液）、细胞外（细胞外液，包括血浆和组织间液…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-08-22 / 3 阅读 1 评论
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