瘦身技巧 最新来月经吃什么水果减肥最快有效？经期吃哪种水果燃脂效果最好？ 在月经期间，合理选择水果不仅能补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，还能帮助缓解经期不适，辅助减肥，由于月经期间女性体内激素水平变化，可能会出现情绪波动、水肿、疲劳等问题，因此选择水果时需兼顾营养价值和减肥效果，同时避免生冷、高糖或刺激性的水果,以免加重身体负担，从减肥角度出发，月经期间的水果选择应遵循低热量…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-02 / 1 阅读 0 评论
tjadmin