瘦身技巧 最新来月经吃什么水果能减肥？经期吃水果真能瘦吗？ 来月经期间,女性身体激素水平变化较大，常伴有情绪波动、疲劳、食欲增加或腹部不适等问题，此时选择合适的水果不仅能补充营养、缓解不适，还可能辅助减肥，但需注意，减肥的核心永远是“热量差”，水果虽健康，也需控制摄入量和搭配方式，避免因过量糖分摄入影响效果，以下从月经期生理特点、适合减肥的水果、食用注意事项及饮食搭配建…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-02 / 1 阅读 0 评论
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