瘦身技巧 最新来大姨妈时吃什么能减肥又不伤身体？ 来大姨妈时是否能通过饮食减肥,是许多女性关注的话题，从生理机制和营养学角度来看，月经期间的身体激素水平、代谢状态和营养需求会发生显著变化，此时盲目节食或追求快速减肥可能反而影响健康，甚至加重经期不适，正确的做法是根据身体需求调整饮食结构，在保证营养均衡的前提下，通过合理饮食缓解不适，并为身体提供充足能量，而非刻…… tjadmin / 瘦身技巧 / 2025-10-02 / 1 阅读 0 评论
tjadmin